Deliciosa bebida natural para regular la glándula tiroides
Gracias a las propiedades de sus ingredientes esta mezcla de arándanos con especias y jugo de limón puede ayudarnos a potenciar la salud de nuestra glándula tiroides y mejorar sus síntomas
Las alteraciones en la glándula tiroides son más frecuentes en las mujeres que en los hombres.
Las causas que las determinan suelen ser muy variadas, pero no siempre es fácil darnos cuenta de que tenemos un problema con esta glándula hormonal.
En ocasiones, ese cansancio, esa apatía y diversas alteraciones como la pérdida de cabello o la subida de peso suelen relacionarse con algún trastorno del estado de ánimo o incluso con una depresión.
No obstante, antes de sacar “nuestras propias conclusiones” es necesario acudir al médico.
Cuando la glándula tiroides se altera, podemos sufrir hipotiroidismo o hipertiroidismo. Debemos saber que cada persona es única, y que es necesarioencontrar el tratamiento que más se ajuste a nuestras necesidades.
Asimismo, también es adecuado que mejoremos nuestros hábitos de vida y, en este caso, nos será muy útil introducir en nuestra dieta esta deliciosa bebida natural.
Te invitamos a tomar nota.
Una deliciosa bebida natural para regular nuestra glándula tiroides
Hemos de dejar claro que con esta bebida natural no vamos a curar ni el hipotiroidismo ni el hipotiroidismo.
Es un complemento diario para poder cuidar mejor de nuestra glándula tiroides y, de este modo, hacer frente a síntomas como:
- Cansancio
- Piel seca
- Bajada del ánimo
- Pérdida de la energía
- Dificultad para perder peso
- Mal humor
- Retención de líquidos
- Debilidad capilar o de las uñas
- Sensación de frío o de calor
Los ingredientes que vamos a incluir son los siguientes. Te explicamos los beneficios de cada uno.
Los arándanos rojos
Los arándanos son una de los alimentos más ricos en antioxidantes que podamos encontrar, y no solo eso, además contienen un buen aporte de yodo.
En este caso, si padecemos ya hipertiroidismo es mejor evitarlos pero, por lo general, para cuidar y prevenir cualquier trastorno relacionado con la tiroides, no hay nada mejor que un buen jugo natural de media taza de arándanos (100 g).
No dudes en tomar cada día el jugo de un limón. De este modo facilitaremos el metabolismo de las grasas y regularemos el funcionamiento de la tiroides.
El jugo de limón
Gracias a sus ácidos, vitaminas y minerales conseguimos no solo depurar el organismo, sino que elevamos nuestras defensas naturales para recuperar la fuerza y la energía.
Nuez moscada
- La nuez moscada, consumida en dosis pequeñas y regulares, cuida de nuestro metabolismo y del correcto funcionamiento de la glándula tiroides.
- A su vez, es muy poderosa para combatir la inflamación y la retención de líquidos. Previene la formación de trombos y favorece el cuidado de la piel evitando que se reseque o que pierda elasticidad.
Canela
Las especias naturales son pequeños tesoros de la naturaleza de los que podemos hacer uso para cuidar de nuestra salud.
- Antes de recurrir al azúcar o la sal, las especias pueden actuar como fabulosos potenciadores del sabor. Así pues, no dudes en incluir a tus bebidas un poco de canela, porque con ella estarás cuidando de tu tiroides.
- La canela nos ayuda a acelerar el metabolismo, es energética y estimula la función tiroidea.
- Tampoco podemos olvidar que la canela regula el nivel de azúcar en sangre, así que nos va a ayudar también a mejorar nuestra línea y la salud.
¿Tienes raíz de jengibre fresca en casa? Entonces tienes un gran medicamento natural capaz de cuidar de tu salud tiroidea.
El jengibre
- El jengibre combate la inflamación, el dolor y, además, nos aporta energía.
- Su efecto antioxidante es muy adecuado además para cuidar de nuestra piel, y además, mejoraremos nuestras digestiones.
- Si sueles padecer dolor de cabeza, cansancio o incluso migrañas, no dudes en prepararte infusiones con un poco de jengibre. El efecto es muy adecuado y puede suplir a un medicamento para el dolor.
Cómo preparar mi bebida natural
Ingredientes
- El jugo de 1 limón
- ½ taza de arándanos rojos (100 g)
- 2 vasos de agua (400 ml)
- ½ cucharadita de raíz de jengibre rallada (2 g)
- ½ cucharadita de canela (2 g)
- ½ cucharadita de nuez moscada (2 g)
